Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

Ingrediente:

Paste cu brocolii si conopida in sos

1 pachet paste de orez

Pentru prepararea sosului:
250g brocoli
250g conopida
200g masline fara sambure
1l lapte
5 linguri smantana
3 linguri faina
6 catei de usturoi
vegeta sare si piper dupa gust
Condimente Karmis Fit Up pentru branzeturi, oua si kefir
2 linguri cu varf margarina

Mod de preparare:
Intr-o cratita punem la fiert 2 litrii de apa cu sare, o dam in clocot si adaugam pastele. Lasam pastele 5 minute in apa, pana se inmoaie, apoi le trecem pe sub un jet de apa rece si le lasam la scurs intr-un strecurator.

Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

Luam conopida si brocoli le spalam, le punem la fiert in apa cu sare timp de 10 minute, apoi le scoatem si le punem la scurs intr-un strecurator.

Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

Intr-o tigaie punem 2 linguri cu varf de margarina, lasam sa se topeasca, adaugam faina si o lasam sa se rumeneasca putin – atentie, nu trebuie sa se arda – adaugam laptele, smantana, condimentam cu sare, piper si vegeta dupa gust si mixam totul cu blenderul.

Paste cu brocolii si conopida in sos

Adaugam conopida si broccoli rupte in bucatele mai mici, adaugam si condimentul Karmis Fit Up pentru branzeturi, oua si kefir, cateii de usturoi, curatati si razaliti in prealabil si lasam totul pe foc timp de 5 – 10 minute.

Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

Cand este gata sosul, il adaugam peste pastele de orez si presaram deasupra masline.

Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

Paste cu brocolii si conopida in sos

, , , , , , , , ,
Articolul precedent
Somon file pe gril cu cartofi in sos de smantana
Articolul următor
Big cheeseburger

Retete diverse

4 comentarii. Leave new

cred k e foarte bun numai nu stiu daca gasim in comert paste de orez

Răspunde

Bianca, paste de orez se gasesc in hipermarket-ul Real sau in Metro, Kaufland si Billa am mai vazut, la raionul de paste. Te pup si sper sa le gasesti si sa incerci reteta. 😉

Răspunde

As incerca-o in variata de post cu suc de rosii, ce zici, ar iesi?

Răspunde

Am incercat aceasta reteta dar fara conopida, usturoi, vegeta si condimentul karmis, si am pus paste ‘obisnuite’, ca sa le numesc asa, dar mi s-a parut foarte gustoasa si asa. Sunt convinsa ca reteta completa este si mai gustoasa. Ma intereseaza retetele mai aparte, dar care sa nu necesite prea multa bataie de cap 😀

Răspunde

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Fill out this field
Fill out this field
Te rog introdu o adresă email validă.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Meniu